Cirurgia - Minha Transformação

Gastroplastia

terça-feira, dezembro 29, 2009

Desafio do Carnaval!


Quem quiser entrar nessa, a regra é a seguinte:

1- Copie o selinho para a lateral do seu blog
2- Poste quantos quilos está e qual sua meta final, ou seja, 5 quilinhos a menos.
3- Toda segunda, entre no meu blog e escreva o seu novo peso.
Vamo que vamo....força na PERUCA!!

Desafio do Natal!

OLá meninas!!

Fiquei ausentes estes dias porque fiquei sem internet...as chuvas aqui na minha cidade+trovões e relampagos danificaram alguns materiais e o fornecido ficou prejudicado...porém tudo ja foi resolvido!!

Bem, quanto ao desafio do Natal eu não consegui atingir a meta que estabeleci, pena. Porém, o que me alegra é que perdi peso ao inves de ganhar, hehe.

Perdi 2.6kg... a contar do inicio do desafio até o dia de Natal!!

Estamos participando do desafio do Carnaval!!

Vamo que vamo!!

Beijos

quarta-feira, dezembro 23, 2009

Feliz Natal + Selinhos...

Meninas...

Bem, passou o ano de 2009, e estamos nós aqui se preparando pra mais um ano, 2010!!

Que venha ele com muitas coisas boas pra todas nós!!

O Natal, Virada de ano novo... reflexões, desejos, objetivos!!Muito bom! Objetivos de melhorar cada vez mais, assim nosso mundo se transforma.


A vocês desejo tudo de bom neste Natal: Paz, Amor, Esperañça, Fé, Saúde!! E o resto... agente consegue com força e determinação!!!



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Ai vão alguns Selinhos!!


Este Selinho que me indicou foi a CArol ( http://algodenovonomundodacarol.blogspot.com/ ) , e quem desejar tbm pode participar!


Vamos lá...




Regras:
- Linkar o blog que te indicou: http://algodenovonomundodacarol.blogspot.com/
- Repassar para mais 5 blogueiras, e avisá-las : Prefiro deixar livre para quem desejar levar o selinho para seu blog também =)
-Responder as seguintes perguntas, com ilustrações:

UMA COMPULSÃO:


UMA COMIDA:

Salpicão...hehe



UMA BEBIDA:

Suco de Graviola, bem geladinho......amoooo!



O ÍDOLO:



UM SONHO REALIZADO:
Minha gastroplastia...hoje com 26 kg OFF!
Esse é um dos mais importantes, mas eu tenho O amor da minha vida tbm, Austro!!




UM LUGAR INESQUECÍVEL!

Cachoeiras da cidade de Bonito-PE, LINDAS!!!



UM PENSAMENTO QUE NÃO SAI DA CABEÇA:

Sobre tudo o que se deve gurdar,guarda o teu coração porque dele precedem as fontes da vida. (PROVÉRBIOS 4:23)


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E ai vai o segundo selinho...



Regras:
- Publicar o selo e avisar quem o indicou : http://algodenovonomundodacarol.blogspot.com/
- Indicar para DEZ amigas blogueiras e avisá-las: Prefiro deixar livre para quem desejar pegar aqui e levar para o seu blog também...
- Completar as frases a seguir.



Em 2009 eu...

PERDI: o medo de esperar e fui atrás dos meus desejos...

GANHEI: confiança.

APRENDI: a conhecer mais a Deus e sua vontade.

MUDEI: de atitude ... =)

BEIJEI: muito meu amor.

ESQUECI: das coisas ruins...

EXPERIMENTEI: um amor mais que especial!

TERMINEI: meu 4ºano da faculdade... falta mais um!!

CHOREI: nos momentos dificieis...

FUI: As cachoeiras em Bonito...maravilhosas!

VOLTEI: a pensar em mim e a ter vontade de me cuidar.

SUPEREI: o medo da cirurgia bariatrica.




Em 2010 eu quero:

PERDER: mais 33kg =)

GANHAR: mais saúde!

APRENDER: a confiar mais em mim...

MUDAR: meu guarda-roupas... com roupas menores, tipo tamanho 42...M..hummm

BEIJAR: meu amor e as pessoas que amo.

ESQUECER: de pensar negativo, sempre pra frente!

EXPERIMENTAR: muitas coisas, sou sempre aberta a novas possibilidades.

TERMINAR: Minha graduação em Psicologia.

CHORAR: de felicidade!

IR: bem além daquilo que sonho e planejo, Deus me ajudará nesse proposito.

VOLTAR: a trabalhar... estou desempregada no momento.

SUPERAR: a expectativa do que vai acontecer nesse ano... 2010, que venha!


terça-feira, dezembro 22, 2009

Resultados dos Exames!





Oi gente!!

EStá tudo bem, apenas um tanto ocupadinha!! rsrs

Hoje fomos buscar os exames, afinal oito dias se passaram!

Confeso que estava muito curiosa pra ver como estavam as minhas taxas...sai do laboratorio ja olhando tudo!!

Bem, vamos as informações:

* Hemograma completo e Sumário de Urina não sei interpretar muito não...então pula essa! kkkk

* As taxas de triglicerideos, colesterol total, colesterol HDL, VLDL e LDL deram normais!

*Glicose, Uréia, creatinina, ferritina sérica , paratormonio, calcio ionico, fosfatase alcalina, proteinas totais e frações, transferrina e vitamina b12, tudo OK!!!

* Magnésio ( Antes: 2.10 mg --> Agora: 4.20 mg //aumentou...)??

*Ferro Sérico (Antes: 148.00 ucg/dL --> Agora: 54.00 ucg/dL = Diminuiu ...valor minimo de referencia= 60.00 a 160.00)

* Colesterol HDL ( Bom colesterol ) --> Antes: 64.00mg/dL --> Agora: 56.00mg/dL ( Nos dois exames, antes e depois, ficou na referencia de risco moderado)

*Acido fólico (Antes: 14.65 ng/mL --> Agora: >20.00ng/mL) Seguindo o valor de referencia, o acido folico está alto.

* Vitamina D (Antes: 18.1 ng/mL --> Agora: 29.9 ng/mL) Nivel minimo de referencia de 30 a 100ng/mL... pelo menos melhorou, rsrs.

Minhas conclusões:

Eu me alimento bem!! Isso é perceptivel nos exames, mas tem coisas que precisam ser melhoradas. O ferro realmente é mal absorvido pelo organismo, por isso essa queda tão grande... o meu está um pouco baixo.

Vendo totas as taxas , antes e depois percebemos que todas baixaram, com excessão da creatinina! Por isso, cuidar da alimentação + suplementos alimentares são importantes!

Não vou "encucar" com nada...vamos esperar o que a nutricionista vai dizer!

No mais...vamos correr pro abraço!!

Uhhhhuu!!

Beijos... volto por aqui amanhã!

domingo, dezembro 20, 2009

Uma nova amiga: Fotografia!

Olá gente!!

Bem...estou vivendo uma ótima fase!!

Além de ter feito as pazes com a balança... tenho uma outra amiga da qual fugia antes, hoje... uma aliada: Fotografia!

Fotografias que registram as mudanças fisicas causadas pelo emagrecimento! Agora... um novo visual!

Agente fica meio que "narcisica"

É bom se amar mais! Assim, as pessoas que nos redeiam veem o quanto estamos bem conosco e com o mundo!

Minha mãe , que antes eu reclamava que tirava muitas fotos e eu nenhuma, agora é a mama que diz:: TIRAR FOTO É BOM NEH? AGORA VC ESTÁ GOSTANDO!! Ai, eu digo: Pois é... as coisas mudam e pra melhor!

Me arrumei pra ir a igreja... vamos as fotos!

Ao meu Amor, digo: EU TE AMO!! SAUDADES DE VC... DIA 24/12 ESTÁ CHEGANDO!! BEIJOS!















" Porque desde a antigüidade não se ouviu, nem com ouvidos se percebeu, nem com os olhos se viu um Deus além de ti, que opera a favor daquele que por ele espera" (Isaias 64:4).

Beijos........... e ótima semana a todos!!

sexta-feira, dezembro 18, 2009

Dia de Faxina...rs



Oie pessoas lindas!!

Hoje meu dia foi cansativo...ai ai

Fizemos limpeza em alguns cômodos da casa ( é uma casa grandinha...rs,) e meu quarto que estava precisando de uma geral!!

O esforço valeu a pena !! Meu quarto ficou mais lindo do que já é!

Sim, e de quebra...ainda estou toda dolorida nas coxas e braços por causa da malhação, ai ja viu... abaixar era um tormento....kkkkkk

Estamos reforçando na alimentação a ingestão de proteinas pra ajudar na queda dos cabelos, quase em todas as refeições!

Tomando leite todos os dias, comendo 1 ovo/dia, queijo coalho ou iorgute ou coalhada!
Fora...as outras coisinhas que comemos durante o dia!

Agora que estou na academia acordo cedo e por isso, agora é possivel fazer 6 refeições! Antes de sair tomo um copo de leite desnatado pq se não... fico super tonta...o mundo girando quando faço os exercicios!

O Natal será de hoje a oito dias.. e tudo indica que não conseguirei a alcançar o desafio do Natal... mas perdendo kilinhos já é um grande lucro!!!!!

Vamo que vamo!!

Até amanhã....beijos!!


quinta-feira, dezembro 17, 2009

Visual novo.......uhuuuu

Bem, pessoal aqui estão as fotinhas do novo visual!!
Um dos motivos que me levou a mudar radicalmente foi que meu cabelo já começou a cair... e dai que meu cabelo estava enormeeeee, ja estava dando trabalho, e creio que assim será mais fácil cuidar!
Além também que é bom mudar de vez em quando, o visual ficou muito bom!!
Pelo menos eu gostei!
Meu Amor (Austro) já aprovou!
Minha mãe tbm esta de cabelinho curto!
Bem...quem viu gostou!! hehe
Ai vão algumas fotinhas....





Negona , nossa cachorrinha linda! E minha mãe, claro, lindona!









Beijos.... e até amanha!!


"Grande é o Senhor e mui digno de louvor"

quarta-feira, dezembro 16, 2009

Orações pela Clau e Marina!


Hoje é um dia especial!
Nossas amigas Clau e Marina fizeram a cirurgia, e desde cedo estamos orando e pedindo a Deus por suas vidas! Que Deus esteja usando as mãos da equipe médica pra abençoar as novas borboletas!
Estamos por aqui...esperando noticias!
Deus é Fiel!

Toda doída... ui



Gente hoje a malhação foi turbinada!!

DEsde que entramos na academia....hj foi o dia em que mais trabalhei os braços (musculos), com pesos, foi MARAAAAAA! uhuu!!

Cheguei em casa toda dolorida...rsrs

Gente preciso voltar a tomar a albumina (proteina) pelo menos no suco... tá dificil, detesto o gosto dela...aff

Força na peruca...my GoD!

terça-feira, dezembro 15, 2009

Exames!



Meu dia começou cedinho...

Colher urina, ir ao laboratorio pra coleta de sangue! A nutricionista solicitou exames pra ver como estão as taxas!!

Assim que receber compartilho com vcs do resultado!

Hoje minha "amiguinha" do mês chegou me deixando molinha...e com indisposição pra ir a academia, mas amanha não tem moleza não!! kkkkkkkkk

Então...até amanhã lindonas!

Dumping...






Gente do céu...preciso compartilhar com vcs!!

Só hoje tive um tempinho a mais pra falar do dumping que eu tive no domingo a noite...rs

Estava na casa da cunhada o domingo inteiro, e fomos comer o bolo de chocolate com recheio de prestigio e mais uma linda cobertura!! E fomos nós comer...que delicia!!!

Detalhe... ja tinha comido bolo em outras ocasiões, brigadeiro... e tal, mas neste dia o meu intestino reagiu diferente!

Meninas começou a me dar uma fraqueza no corpo, enjoo, sudorese e palidez! Isso na hora de ir embora, cerca de uns 15 min apos comer o bolo... e la fomos nós e meu amor preocupado comigo!

Depois de 40min...estava boa novamente...nossa foi horrivel!

Achei importante compartilhar minha experiencia...porque as vezes que comi bolo antes, não tinha sentido nadaaaaaaaaaaaa!! E fiz tbm com a intenção de ver se iria ou não ter o dumping... mas quando menos esperei.... ele entrou em cena!

Valeu a experiencia...tomar mais cuidado!!

Beijocas !

Clau e Marina vão sair do "casulo"!





" Posso TODAS as coisas nAquele que me fortalece."
Filipenses 4.13
Vamos juntar as nossas orações meninas!

segunda-feira, dezembro 14, 2009

Passeando na praia de Brasília Teimosa

Hum...vejam o visual da menina...25 kg Off...impossivel nao comentar a diferença e a satisfação que estamos sentindo!!
Bem, depois de chegar ao Recife, eu e meu amor ( Austro) fomos passear na Praia de Brasilia Teimosa e gente é linda viu!! Fiquei louca pra tomar banho de mar...mas desta vez não foi possivel..........ahhhhhhh, com certeza voltaremos pra aproveitar este lugar muito lindo!!

Euzinha... de novo!!...rsrs


Nós... Fabiana e Austro!
"Se você conseguir em pensamento sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu lado... se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados...
Se você não consegue trabalhar direito o dia todo, ansioso pelo encontro que está marcado para a noite... se você não consegue imaginar, de maneira nenhuma, um futuro sem a pessoa ao seu lado...

Se você tiver a certeza que vai ver a pessoa envelhecendo e, mesmo assim, tiver a convicção que vai continuar sendo louco por ela... se você preferir morrer antes de ver a outra partindo: é o amor que chegou na sua vida. É uma dádiva. "

sexta-feira, dezembro 11, 2009

Recife-PE...lá vou eu!


OLa amores!
Vim desejar a vocês um ótimo final de semana !!!
Só volto por aqui no domingo a noite ou na segunda!!
Vou namorar...hehe
Beijos.....

Atualizando!


OLá meninas lindas!



Bem, como postei no blog na quarta fui a nutricionista!



Vamos as informações:
Ela pegou nos meus cabelos... e confirmou, meus cabelos estão começando a cair!!Tenho que tomar regularmente a albumina (proteina... não gosto), comer diariamente ovo, queijo coalho e tentar tomar leite o maximo possivel ( tbm não gosto, rsrs) ...isso tudo porque antes da cirurgia minha taxa de vitamina D estava baixa e os alimentos que contem leite ajuda tanto na proteina como na vitamina.Ah sim, ela passou exames de sangue pra ver as taxas...bem, vamos la neh....faz parte do processo!



Quanto a academia mandou eu mandar ver..hehe, que bom!



Não passou dieta...up!Apenas recomendações quando alimentos saudaveis...agora é por minha conta escolher o que vou colocar dentro do meu corpo!



No mais... voltar pra ela no proximo ano, com os exames!



É isso...

quarta-feira, dezembro 09, 2009

3 Meses de Cirurgia!!

Bem...hoje acordamos as 5h30min, pense num sono....
Mas lá fomos nós...vestimos a roupa da ginástica e fomos a academia!!!


Aqui... perto de sair, com a cara inchada de sono...kkkkkk
Vamos lá...coragem!


Já pronta pra sair...rsrs




A tarde fomos a nutricionista e encontramos nossas amigas gastroplastizadas!!!
Claudinha e Patricia estamos na luta juntas!!
Xeru pra vcs meninas!
Enfim, três meses passaram e estou colhendo frutos!!
Hoje, já se foram 25kg OFF !!!
Estou ótima, feliz e muito confiante!
Só tenho agradecer a Deus, a meus familiares pela força, meu amor e amigos!!
E tem muitos meses pela frente! hehe
Beijos!

segunda-feira, dezembro 07, 2009

Academia! Up..rs


Olá pessoal!!
Mais uma semana começando e vamos seguindo em frente com nossos objetivos!
Hoje demos um passo importante...fizemos a inscrição numa academia proximo de casa e vamos começar a trabalhar com a musculação ( trabalhar os musculos e diminuir a flacidez ) e aerobica pra ajudar na queima de calorias, e do peso consequentemente...hehe
Amanhã eu começo!! Hoje fomos conhecer o local, como funcionam as atividades...vamo que vamo!
Beijos pra vcs!!
E até amanhã!

Mais uma linda BORBOLETA!


A Clau é mais uma amiga que conhecemos aqui na net! E assim , como eu e muitas que correram e lutaram pra conseguir realizar a gastroplastia!Somos guerreiras!
PARABÉNS Clau!!
Sua cirurgia será a mesma da minha : cirurgia bariátrica BYPASS(sem anel) por videoláparoscopia; só que será em outro local : Hospital Santa Rita com o Dr.Marcelo Roque do Instituto Garrido.
Data cirurgia: 16/12/09.
Sucessos querida!
Beijão!

sábado, dezembro 05, 2009

Kika, minha mãe!!!

Gente, esta é a minha mãe Kika! Linda, jovem e cheia de vida!
Ama tirar fotos, ... estou aprendendo com ela! rsrs
Essas fotos ela tirou na Cidade de Garanhuns-PE, conhecida como a cidade das flores, muito linda!
O interessante é que estes bonecos foram feitos usando garrafas de refrigerantes, tudo material reciclavel! Ficaram lindos!
Beijos mãe, te amo!

















Dia corrido...\0/

Oie, boa noite lindas!

Meu dia hoje começou cedo! Acordei cedinho me arrumei e fui pra clinica me consultar com a psicologa! Foi muito proveitoso! Conheci pessoalmente a Jailma, ela pretende fazer a cirurgia...ainda esta começando seus exames! E revi, claro, minha amigona Gilka! Gente cada dia ela está mais linda! Vai completar dois meses de cirurgia e a recuperação está um sucesso!

Ai...quando cheguei em casa foi mão na massa! Ajudamos nossa mãe a organizar casa!
Já agora...cansadinha, porém deixando um beijo pra vcs e um ótimo final de semana!
Em casa, na saudade...esperando meu amor entrar na net pra gente namorar!!

Austro, eu te amo!!! És minha vida, meu tudo de bom!!!

Beijos meninas!

quinta-feira, dezembro 03, 2009

Férias!!!


Olá pessoas lindas!

Enfim, férias depois da correria na faculdade!Agora é descansar e se preparar pro proximo ano...pq o bicho vai pegar...TCC e MONOGRAFIA!

Como vcs estão??? Eu estou muito bem! Embora apreensiva com a questão de estar desempregada, e as despesas que são muitas para dar conta...pense!Deus é Pai!

Porém, nada ofusca a alegria de estar conseguindo perder peso, o bem-estar que eu estou sentindo!
Alegria sem tamanho, pode crer!Estamos empenhadas no desafio do NATAL...hehe

Beijos...vou visitar vcs agora!rs

terça-feira, dezembro 01, 2009

Hora de malhar!


Como tinha deixado registrado aqui... estou retomando os exercicios físicos que deixei de lado por causa das semanas pré-provas!!


Ontem durante o dia ficou dificil de fazer, mas quando cheguei da faculdade , a noite, as 20h40min....fui pra minha bicicleta ergométrica, e tome pedalar! 50 min de atividade!


Agora... to saindo do bloguinho, e vou malhar!
Estamos de olho do desafio : Se Vira Nos 30!!
kkkkkkk

Amanheci com Desejo..rsrs



Bem... depois de muito tempo, deu saudade de tomar vitamina de banana ! (não tinha tomado ainda porque intestino está muito preguiçoso, e a nutri pediu que ingerisse apenas aqueles que facilitassem a digestão)

Ai... hoje, amanheci com desejo...kkkkkkkk

RECEITA!

* Usamos 1 banana....

A banana é uma excelente fonte de várias vitaminas, sais minerais e outras substâncias, dentre eles:
Potássio;
Vitamina A;
Vitamina B6;
Vitamina C;
Vitamina K;
Fibras alimentares.

* 1 Colher de sopa de Granola

Melhora o funcionamento dos intestinos, deixa a pele mais bonita… e é uma aliada de peso —literalmente. “A fibra é o segredo para emagrecer sem passar fome”.

* 1 Colher de sopa de Linhaça

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras). Entre outros benefícios!

* 1 colher de sopa de Aveia

Aveia é o cereal campeão em proteínas. Destaca-se também por suas vitaminas (especialmente do grupo B), minerais e fibra. Sua composição nutricional registra em alguns nutrientes valores muito superiores aos demais grãos.

*1 Colher de sopa de Leite em pó

O leite, constituído, basicamente, de lactose, gordura, proteínas e sais minerais, é um produto rico em vitaminas A, B e D. A vitamina A fortalece a visão e ajuda a combater infecções, a vitamina B ajuda no crescimento normal da criança e é essencial para a saúde da pele e a vitamina D ajuda no crescimento normal do esqueleto, evitando o raquitismo, pois é indispensável para a absorção de cálcio e fósforo.

Depois...dentro do liquidificador...foi um festa só!! Chega ficou super cremoso, do jeito que eu gosto! kkkk

Até mais...beijos!

segunda-feira, novembro 30, 2009

OLáááá!!


Boa tarde meninas, tudo bem com vocês???


Mais uma semana que entra bombando!!

Assumi um desafio até o natal, e hoje voltamos com todo gás as atividadess fisicas!!!

Ao todo são 6,7 kg pra perder...e assim, chegar a 50% da meta (30kg OFF), bem...pelo menos quero atingir esse objetivo no mais tardar no 31/12/2009. Então vamo que vamo! hehe


sábado, novembro 28, 2009

Selinho / Desafio " Se vira nos 30"

FALTAM 27 DIAS PARA O NATAL!!





Esse desafio foi proposto pela Van

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
Postadinho!!!


*Fazer uma auto-avaliação sua.
Fiz uma operação complicada, minha recuperação foi super tranquila, estou emagrecendo a olhos vistos, preciso me empenhar nos exercícios físicos, preciso ter persistência e determinação quanto a minha RA.


* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
1- Seguir a risca as orientações da Nutricionista
2- Continuar na Academia
3- Evitar doces


*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
Esse desafio pessoal vai me ajudar a assumir um compromisso a mais.

Hoje estou com 104.7kg e pretendo jogar fora mais 6.7para chegar aos 98kg até o natal.

voltei...

Bem...depois de uns dias estudando estou de volta!

As provas foram tranquilas e proveitosas, agora é aguardar o resultado!!

E desde já pensar no proximo ano... TCC e monografia! Conclusão do curso...uhuuuu!!

Mas cada coisa de cada vez!!


Beijos............

sexta-feira, novembro 27, 2009

Selinho.... Eu tbm tenho!!

No bloguinho das meninas!!

Esse selinho peguei no blog da fabíola (http://fabiolaneves.blogspot.com) ,da clau (querosermagra-cwh.blogspot.com) e Cau ( http://soshora.blogspot.com)


As regras são as seguintes:

1. Postar o selinho com as respostas e colocar o nome de quem a indicou.
2. Para cada item escreva uma palavra ou frase que a complete.

O meu pior defeito é: ser calada d+
O que eu mais gosto em mim... meu sorriso

Meu sorriso é sincero quando: qdo vem espontaneamente...

Sinto medo de: ver quem amo sofrendo

Sinto ódio de: qdo fingem para mim q são meus amigos e falam mal de mim pelas costas.

Quando tenho vontade de destruir o mundo: quando as coisas nõ dão certo do jeito que planejo..rs.

Minha paixão eterna é: Minha família e música!

Serei feliz quando: Bem...eu ja sou, serei mais ainda quando poder realizar meus planos atuais: concluir a faculdade,fazer meu mestrado, alcançar minha meta de perca de peso, casar e ter filhos...tantas coisas...hehe

Meu pior erro foi: confiar em quem não devia.

Nas piores horas eu lembro: de me aproximar mais e mais de Deus, Ele fortalece nossas forças!

Nas horas vagas: fico no computador ou ouvindo música.

Nas noites sem sono: ligo o pc e ligo a tv

Tem horas que dá vontade de: gritar bem alto!!

Me chamam de louca por: por ver em cada pessoa sua subjetividade...

Uma palavra que me define: companheira

Uma música que não posso ouvir sem chorar: Ah...são muitas!


3. Indicar três blogs "IN" e avisar as INconsequêntes
Impossível indicar só três. Todas vocês são INdispensáveis pra mim. Podem ficar à vontade para pegar o selinho e responder às perguntas