Dia de Faxina...rs

Oie pessoas lindas!!

Hoje meu dia foi cansativo...ai ai

Fizemos limpeza em alguns cômodos da casa ( é uma casa grandinha...rs,) e meu quarto que estava precisando de uma geral!!

O esforço valeu a pena !! Meu quarto ficou mais lindo do que já é!

Sim, e de quebra...ainda estou toda dolorida nas coxas e braços por causa da malhação, ai ja viu... abaixar era um tormento....kkkkkk

Estamos reforçando na alimentação a ingestão de proteinas pra ajudar na queda dos cabelos, quase em todas as refeições!

Tomando leite todos os dias, comendo 1 ovo/dia, queijo coalho ou iorgute ou coalhada!
Fora...as outras coisinhas que comemos durante o dia!

Agora que estou na academia acordo cedo e por isso, agora é possivel fazer 6 refeições! Antes de sair tomo um copo de leite desnatado pq se não... fico super tonta...o mundo girando quando faço os exercicios!

O Natal será de hoje a oito dias.. e tudo indica que não conseguirei a alcançar o desafio do Natal... mas perdendo kilinhos já é um grande lucro!!!!!

Vamo que vamo!!

Até amanhã....beijos!!